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El cuerpo humano tiene sistemas naturales de eliminación de toxinas, como el hígado y los riñones. Pero a veces se requiere de una desintoxicación extra para ayudar a estos órganos a funcionar mejor. Las razones para desintoxicar el organismo varían, pero algunas de las más comunes son:
1️⃣ Favorece la salud. La desintoxicación elimina residuos y toxinas que afectan negativamente nuestro organismo.
2️⃣ Impulsa el sistema inmunitario. Al eliminar toxinas, el sistema inmunitario funciona de manera más efectiva. Y al ser más efectivo, previene enfermedades.
3️⃣ Promueve la pérdida de peso. Algunas personas recurren a la desintoxicación como una forma de iniciar un programa de pérdida de peso. Resultado primario: elimina el exceso de agua y reduce la hinchazón.
4️⃣ Facilita la digestión. La desintoxicación alivia problemas digestivos. Como el estreñimiento, al expulsar residuos acumulados en el tracto digestivo.
5️⃣ Aumenta la energía. Sin toxinas, el cuerpo funciona con más vitalidad, lo que lleva a un incremento en la energía.
✳️ “Detox” es una abreviatura de “desintoxicación”, con programas estrictos o dietas severas para eliminar las fastidiosas toxinas. Algunas promueven el consumo de ciertos alimentos y bebidas. Y otras buscan suprimir los hábitos perjudiciales, como el alcohol y las drogas.
Cuidado con las dietas o desintoxicaciones muy restrictivas. No hay evidencia científica sólida y pueden ser dañinas si no se desarrollan con la supervisión adecuada. Antes de embarcarse en cualquier dieta o programa de detox, consulte a su médico. Y así asegurarse de que el plan sea el más adecuado para sus necesidades individuales.
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