A Guide To Gift Shopping That’s Good For Your Health
Shopping for a gift for a friend or loved one? Instead of wracking your brain over which sweater ...
Fitness
El Ejercicio Cuando Se Tiene Hipertensión
La hipertensión es un factor de riesgo grave de la enfermedad cardiaca, el accidente cerebrovascular y otras afecciones ...
How To Prevent Exercise Accidents
It’s great to challenge yourself to keep workouts interesting, but you need to take steps to avoid injury ...
Olvídese Del Pasado: Comience A Moverse Ahora Para Tener Una Vida Más Larga
Deje de martirizarse por las décadas que pasó pegado al sofá. Una investigación reciente muestra que los adultos ...
Hacer Ejercicio Mientras Está Enojado Puede Ponerlo En Riesgo
Las investigaciones ofrecen una lista muy larga de los beneficios del ejercicio, desde mejorar la salud en general ...
¿Cuál tipo de ejercicio podría reducir su riesgo de diabetes?
Mejorar la fuerza muscular podría ayudar a evitar la diabetes tipo 2, sugiere un estudio reciente. Incluso unos ...
Workouts: A Prescription to Ease Severe Chronic Anxiety?
Everyone experiences anxious moments now and then. But for those with Generalized Anxiety Disorder (GAD), the worry is ...
How to Get the Jiggle Out: 3 Exercises to Tone Your Upper Arms
Getting your upper arms in shape is a worthy ambition in any season, and the triceps are the ...
Stay in Shape with Cardio Kickboxing
All the rage at fitness centers around the country, this workout borrows moves from the Thai sport of ...
La resistencia humana podría tener sus límites, según un estudio
El cuerpo y la mente humanos son capaces de grandes cosas, pero incluso los mejores pueden llegar a ...
Cientos de niños se ahogan cada año en piscinas: mantenga a sus hijos seguros
En verano, las piscinas y jacuzzis del país significan diversión para los niños, pero también peligro. Los datos ...
No a las dietas yo-yo
¿Intenta perder peso por primera vez, o está cansado de las dietas yo-yo? Aprender unas “habilidades de estabilidad” ...
El calzado hace una diferencia cuando se comienza a hacer ejercicio
Si se ha hecho el propósito de ser activo este año, asegúrese de tener el calzado deportivo adecuado, ...
Variations on the Plank: Popular Exercise for Your Core
The plank is one of the most popular exercises, surpassing sit-ups and crunches for effective core work. Planks ...
