Fitness - Daily Vitamina

Ejercicio Cuando Tiene Hipertensión

Carlos Calderon May 14, 2021

La hipertensión es un factor de riesgo grave de la enfermedad cardiaca, el accidente cerebrovascular y otras afecciones médicas potencialmente letales. Aunque muchas personas necesitan medicamentos y cambios en la…

Workouts: A Prescription to Ease Severe Chronic Anxiety?

Carlos Calderon April 19, 2021

Everyone experiences anxious moments now and then. But for those with Generalized Anxiety Disorder (GAD), the worry is frequent and overwhelming, often interfering with everyday activities. Now, a small study…

Wearing a Mask Won’t Ruin Your Workout, Study Shows

Julian Benito March 9, 2021

You’re about to hop on an exercise bike and peddle your heart out, but will having to wear a face mask make it harder to breathe while you work out?…

El entrenamiento de intervalos vigoroso tiene una desventaja

Carla Horario March 1, 2021

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad podría mejorar su forma física con un costo: quizá aumente su riesgo de lesiones. Este popular tipo de entrenamiento combina los aeróbicos, el…

Rihanna: The Healthy “Thick” Weight Plan

Claudia Sandoval February 5, 2021

For the past few years, fans have flocked to social media and celebrated the newer, “thicker” Rihanna as she has visibly put on weight. And it looks like she’s put…

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