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3 – El temible alcohol. Un pequeño vaso de vez en cuando no cambiará mucho, pero demasiado alcohol deja huellas en la piel, eso es seguro. Después de unos años de consumo regular de alcohol (2 vasos al día), una mujer representa fácilmente 10 años mayor que su edad real.
4 – Bendito colágeno. Los suplementos de colágeno son muy beneficiosos en varios aspectos, incluyendo la piel, el cabello, las uñas, las articulaciones, la salud digestiva, etc. Los dermatólogos advierten que antes de los 30 años no es necesario un suplemento de colágeno, porque es contraproducente. A esa edad, nuestro organismo produce lo suficiente.
5 – Hidratarse, siempre. Los dermatólogos coinciden al decir que utilizar una crema hidratante retrasa el envejecimiento de la piel. Es simplemente un efecto mecánico: nuestro rostro repite las mismas expresiones todos los días, y si nuestra piel está seca en lugar de hidratada, las líneas relacionadas con estos gestos dejan rastros más rápidamente.
6 – No dormir de lado. El sueño tiene un efecto reparador para nuestro cuerpo, pero dormir de lado acelera el envejecimiento “mecánico” de la piel, según los dermatólogos. La presión de la cara sobre la almohada deforma la estructura de colágeno e impide una buena circulación sanguínea durante la noche, haciendo que las arrugas sean permanentes o aparezcan nuevas. Lo mejor es dormir de espaldas, en lugar de boca abajo o de lado.
¿Por qué una cara ha envejecido de repente? Una dieta demasiado rica en azúcares, incluso naturales, envejece. Los azúcares dañan el colágeno, disminuyen la flexibilidad de la piel y propician la formación de arrugas.
¿Qué tipo de piel envejece más rápido? La caucásica, porque es la más fina, pero también la más sensible a las agresiones externas (viento, frío, sol, contaminación).
¿Por qué las chinas no tienen arrugas? Basado en la farmacopea china, el té verde y una dieta saludable, el estilo de vida de las mujeres asiáticas tiene un impacto real en la belleza y la juventud de su piel. Además, una dosis diaria de vitamina C es ideal.
✅ Es un hecho: no todos envejecemos al mismo ritmo. Algunas personas parecen más mayores, mientras que otras desarrollan signos de la edad más lentamente. Hay varios factores; en los que no tenemos control, como la genética, y en los que podemos actuar, como el estrés.
🔴 Envejecimiento. 🟢 Exfoliación.
