• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Daily Vitamina

Daily Vitamina

Bilingual Health News

  • Health Conditions
  • Healthy Living
  • Food
  • Weight Loss
  • Fitness
Home / Health Tools / Alimentos Para Combatir El Sol

Alimentos Para Combatir El Sol

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas se queman más rápido que otras? A todos nos ha pasado, salimos de casa temprano para hacer algunos recados, pero luego recibimos una invitación para ir a una barbacoa al aire libre. Antes de que se dé cuenta, se ha quemado al sol, pero el resto no y no es porque estén usando protección solar. ¿Cuál es su secreto?

woman in the sunEl protector solar es extremadamente útil si no quiere sufrir daños por el sol, pero lo que come también puede ayudarle a protegerse, de dentro hacia afuera. Estos son algunos de los superalimentos más útiles para combatir el sol:

Zanahorias

A todos nos encanta comer palitos de zanahoria, tienen un sabor dulce y son una merienda súper saludable. No sólo son buenas para la vista, sino que además contienen beta-caroteno, que es un antioxidante que ayuda a proteger y reparar las células del daño solar.

Tomates

Debería comer esta deliciosa fruta (sí, es una fruta, no una verdura) y mucho. Contienen licopeno, que proporciona una protección a largo plazo contra los peligros de los rayos UV. Así que asegúrese de comer un montón de salsa de tomate y añádalos a sus ensaladas para cosechar los beneficios.

Continue Reading

The Latest In Health Tools

What Few People Know About the “Aphrodisiac” Tomato

The tomato has been called many things throughout history: Peruvian apple, love apple, and even "a simple vegetable." Today, however, this beautiful fruit has become Superfood! While not capable of leaping tall buildings, this superhero of the nutrition world is [Read More...] about What Few People Know About the “Aphrodisiac” Tomato

5 Benefits of Eating Breakfast Every Day

Breakfast was approaching. The morning is beautiful, the sun rises, and birds sing. John is the first person in the kitchen to prepare breakfast. He follows a routine: he starts with a pot of coffee, then cooks scrambled eggs and [Read More...] about 5 Benefits of Eating Breakfast Every Day

What Kind of Yogurt to Buy? A Guide to Avoid Mistakes

What's fresh, creamy, and delicious? Yogurt. It is food packed with beneficial nutrients, such as calcium, protein, probiotics, vitamins, and minerals. It is versatile and can be used in several dishes, such as a salad dressing, a vegetable dip, or [Read More...] about What Kind of Yogurt to Buy? A Guide to Avoid Mistakes

4 Ways To Avoid Summer BBQ Bloat

Many of us have been waiting all year long to set up the grill with hot links, burgers and hot dogs. Although delicious, most of the traditional entrees and side dishes served at summer parties but that our gastrointestinal system [Read More...] about 4 Ways To Avoid Summer BBQ Bloat

¿Cuál tipo de ejercicio podría reducir su riesgo de diabetes?

Mejorar la fuerza muscular podría ayudar a evitar la diabetes tipo 2, sugiere un estudio reciente. Incluso unos niveles moderados de ejercicio de resistencia podrían ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, señaló el autor para la correspondencia del estudio, [Read More...] about ¿Cuál tipo de ejercicio podría reducir su riesgo de diabetes?

7 Tips for Healthy Nails

Want to have attractive, well-groomed hands? Here's a guide to the right way to trim your nails. The American Academy of Dermatology notes that short, manicured nails not only look great, but are less likely to trap dirt and bacteria [Read More...] about 7 Tips for Healthy Nails

Primary Sidebar

Popular Posts

  • LIFE-1Why do Men Live Shorter Lives Than Women?
  • Silhouette of man and woman kissing during sunset10 Tips to Stay Healthy And in Love
  • BLIND-2Un mundo sin luz. ¿La ceguera se cura?
  • ACU-2How Acupuncture Helps Lose Weight
  • MARATON-28 consejos para ganar su primera maratón

Copyright © 2025, BlackDoctor, Inc. All rights reserved.