¿Cuál tipo de ejercicio podría reducir su riesgo de diabetes?

Mejorar la fuerza muscular podría ayudar a evitar la diabetes tipo 2, sugiere un estudio reciente.

Incluso unos niveles moderados de ejercicio de resistencia podrían ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, señaló el autor para la correspondencia del estudio, Duck-chul Lee, profesor asociado de kinesiología en la Universidad Estatal de Iowa.

En el estudio, el equipo de Lee siguió a más de 4,500 adultos de 20 a 100 años de edad. Los investigadores encontraron que una masa muscular moderada se asociaba con una reducción del 32 por ciento en el riesgo de diabetes tipo 2, independientemente de problemas como fumar, beber, la obesidad o la hipertensión.

La reducción en el riesgo de diabetes asociada con una