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¿Qué ven los ciegos? La experiencia visual varía según la causa y la naturaleza de la ceguera. Los ciegos no tienen percepción visual o una percepción visual muy limitada.
1️⃣ Ceguera total. No hay imágenes, colores ni luz. Para interactuar con el torno, su mundo se basa en otros sentidos, como el oído, el tacto, el olfato y el gusto.
2️⃣ Baja visión. Los afectados tienen un campo visual reducido. Su mundo es de sombras o formas borrosas. Algunos distinguen la luz brillante u oscuridad total, pero no forman imágenes.
Cada ciego tiene diferentes niveles de percepción visual. Algunos desarrollan habilidades para compensar su falta de visión. Con técnicas de movilidad y lectura táctil, participan en actividades cotidianas.
✳️ Hay ciegos ilústres en diversas áreas, entre ellos: Helen Keller (1880-1968). Escritora, conferencista y activista estadounidense, símbolo de superación personal. Sorda y ciega, aprendió a comunicarse y escribir y fue una inspiración para millones. Louis Braille (1809-1852). El inventor del sistema conocido como “Braille”. Sin visión debido a un accidente, desarrolló un sistema de puntos táctiles para leer y escribir. Andrea Bocelli (1958). Exitoso tenor italiano que ha vendido millones de discos. Perdió la vista a los 12 años debido a un golpe en la cabeza durante un partido de fútbol.
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🟧 ❓ PREGUNTAS & RESPUESTAS
✔️ ¿Qué alimentos son buenos para la salud visual? Pescado: rico en ácidos grasos omega-3, que previenen la degeneración macular y la sequedad ocular. Frutas y verduras de color naranja: las zanahorias, los melocotones, las naranjas y los pimientos son ricos en vitamina A y carotenoides. Verduras de hojas verdes: las espinacas, la col rizada y la col son ricas en luteína y zeaxantina, que combaten la degeneración macular.
✔️ ¿Cuáles son los nutrientes clave para los ojos? Ácidos grasos omega-3, el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA). Vitamina A: en alimentos como las zanahorias, los melocotones, las naranjas y los pimientos. Vitamina C: en alimentos como los frutos cítricos, los pimientos, el brócoli y la col rizada Vitamina E: es un antioxidante vital en el ojo que neutraliza los radicales libres y se encuentra en alimentos como los frutos secos y los huevos.
✔️ ¿Cómo detectar la discapacidad visual en los niños? Es recomendable que los niños visiten al oftalmólogo a partir de los cuatro años. La detección precoz de las enfermedades oculares facilita el tratamiento y previene posibles complicaciones.
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