se hicieron incluso más activos con el tiempo. Tenían un riesgo de morir un 42 por ciento más bajo, según el estudio.
Los resultados se publicaron en la edición del 26 de junio de la revista BMJ.
Los hallazgos sugieren que alcanzar al menos las recomendaciones mínimas de 150 minutos por semana de actividad física de intensidad moderada podría prevenir un 46 por ciento de las muertes asociadas con la inactividad física, aseguraron los investigadores.
“Además de lograr que la población se incline hacia cumplir las recomendaciones mínimas sobre la actividad física, las iniciativas de salud pública también deberían enfocarse en mantener los niveles de actividad física, en específico en prevenir los declives en la mediana edad y la vejez”, añadieron Brage y su equipo en un comunicado de prensa de la revista.
Más información
El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU. ofrece una guía para la actividad física.
