¿Dolores De Cabeza, Cansancio, Periodos Fuertes?

Cosas como un dolor de cabeza, somnolencia y períodos fuertes ​​pueden no parecer nada fuera de lo normal, pero cuando estas cosas continúan, entonces se convierte en un problema. Las mujeres tienen mayor riesgo de tener una deficiencia de hierro, que es la deficiencia nutricional más común en los Estados Unidos. Se necesita hierro para producir hemoglobina, que es una proteína que ayuda a los glóbulos rojos a suministrar oxígeno a todo el cuerpo. Los niveles bajos de hierro pueden provocar anemia, por lo que es importante conocer los síntomas de una deficiencia de hierro.woman with cramps

Los síntomas de una deficiencia de hierro

Agotamiento

Una deficiencia de hierro provoca que llegue menos oxígeno a los tejidos, por lo que el cuerpo se ve privado de la energía que necesita. La mayoría de las mujeres culpan al cansancio de su estilo de vida ocupado, pero si duermes mucho y te sientes cansada, débil, irritable, incapaz de concentrarte, entonces podría ser hora de visitar a un médico.

Palidez