Timing Your Workout May Be Key To Keeping The Weight Off
Losing weight is one thing, but keeping it off is another. Now, a new study suggests that exercising ...
Fitness
Cómo Encontrar El Estilo De Ejercicio Que Sea Mejor Para Usted
¿Está atrapado en una rutina de ejercicio que es buena para su cuerpo, pero que no motiva a ...
No Amount Of Running Is Too Hard On Your Heart
Ultramarathons are grueling races that typically range anywhere from 30 to 100 miles, but new research suggests that ...
A Guide To Gift Shopping That’s Good For Your Health
Shopping for a gift for a friend or loved one? Instead of wracking your brain over which sweater ...
El Ejercicio Cuando Se Tiene Hipertensión
La hipertensión es un factor de riesgo grave de la enfermedad cardiaca, el accidente cerebrovascular y otras afecciones ...
How To Prevent Exercise Accidents
It’s great to challenge yourself to keep workouts interesting, but you need to take steps to avoid injury ...
Aumentan las tasas de ejercicio entre los estadounidenses urbanos y rurales, según los CDC
Personas tanto de la ciudad como del campo se unen a la tendencia de los estadounidenses a pararse ...
How to Get the Jiggle Out: 3 Exercises to Tone Your Upper Arms
Getting your upper arms in shape is a worthy ambition in any season, and the triceps are the ...
Las conmociones con frecuencia también afectan a los niños de la escuela primaria
Las conmociones no son una preocupación solo para los deportistas de la escuela secundaria y la universidad, sino ...
Stay in Shape with Cardio Kickboxing
All the rage at fitness centers around the country, this workout borrows moves from the Thai sport of ...
El calzado hace una diferencia cuando se comienza a hacer ejercicio
Si se ha hecho el propósito de ser activo este año, asegúrese de tener el calzado deportivo adecuado, ...
Do-Anywhere Upper Body Stretches
Flexibility in your upper body is important for many everyday activities you take for granted, like twisting and ...
¿El yoga para el corazón? La ciencia sugiere que no hay que estirarse mucho para ver los beneficios
El ejercicio aeróbico ha sido mencionado durante años por sus numerosos beneficios para el cuerpo, los cuales incluyen ...
The Best Exercises for Brain Health
There’s a lot you can learn from your elders, starting with the results of a multi-year study of ...
