Dormir de siete a nueve horas por noche es esencial para tener una buena salud, según los expertos en el sueño. No dormir lo suficiente no solo hace que esté…
Hace mucho que se sabe que las bebidas azucaradas ayudan a las personas a acumular un peso indeseado. Pero una investigación sugiere que los refrescos azucarados, las bebidas deportivas e…
The popularity of heart-healthy whole grains is on the rise among Americans, but levels are still far below those recommended by nutritionists, a new report shows. Overall, whole grains —…
Ahora es más fácil vigilar su consumo de colesterol. Los expertos en nutrición concuerdan actualmente en que ciertos alimentos ricos en colesterol, como los camarones y los huevos, no tienen…
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