Sudar Por 10 Minutos Beneficia A Los Niños

Tan solo un poco de ejercicio intenso cada día podría ayudar a algunos niños y adolescentes a reducir su riesgo de desarrollar problemas cardiacos y diabetes, afirman unos investigadores.children playing soccer

El nuevo estudio observó a casi 11,600 niños de 4 a 18 años de edad en Estados Unidos, Brasil y Europa.

Los investigadores encontraron que reemplazar el ejercicio leve con incluso apenas 10 minutos al día de actividad intensa podría ofrecer unos beneficios cardiometabólicos significativos a los jóvenes que tienen cinturas relativamente grandes y niveles elevados de insulina en la sangre. Éstos factores los ponen en riesgo de desarrollar problemas cardiacos y enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2.