Cómo Encontrar El Estilo De Ejercicio Que Sea Mejor Para Usted

¿Está atrapado en una rutina de ejercicio que es buena para su cuerpo, pero que no motiva a su espíritu? Ha llegado el momento de encontrar su estilo de ejercicio.

Una forma es hacer una lista de las ventajas y desventajas de las opciones de ejercicio que son más convenientes para usted y que realmente le gusten.

Por ejemplo, las clases de ejercicio ofrecen mucha variedad, pero si el desplazamiento es demasiado largo o si usted se siente incómodo en un grupo, las desventajas quizá superen a las ventajas, y tal vez le vaya mejor si hace ejercicio en casa.

Por otro lado, si necesita un entrenador que lo lleve más allá de su zona de confort y mucho equipamiento para motivarlo a