• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Daily Vitamina

Daily Vitamina

Bilingual Health News

  • Health Conditions
  • Healthy Living
  • Food
  • Weight Loss
  • Fitness
Home / / Comer Más Verduras Verdes Para Prevenir el Glaucoma

Comer Más Verduras Verdes Para Prevenir el Glaucoma

Comer verduras de hojas verdes a diario podría reducir el riesgo de glaucoma, una grave enfermedad ocular, en un 20 por ciento o más en el transcurso de varios años, sugiere un estudio reciente.

LIKE DailyVitamina.com on Facebook! Get Your Daily Vitamin…FOR LIFE!

“Hallamos que los que consumían la mayor cantidad de verduras de hojas verdes presentaban un riesgo de glaucoma entre un 20 y un 30 por ciento más bajo”, apuntó el líder del estudio, Jae Kang. Kang es profesor asistente de medicina del Hospital Brigham and Women’s y de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston.

El glaucoma es una afección ocular que por lo general se desarrolla cuando el fluido aumenta en la parte frontal del ojo y provoca presión, dañando al nervio óptico. Puede llevar a la pérdida de la vista, según el Instituto Nacional del Ojo de EE. UU.eating spinach, spinach in a fork

Aunque el estudio halló una asociación entre comer más verduras de hojas verdes y un riesgo más bajo de glaucoma, no probó causalidad.

El equipo de Kang siguió a casi 64,000 participantes del Estudio de salud de las enfermeras de 1984 a 2012, y a más de 41,000 participantes del Estudio de seguimiento de profesionales de la salud de 1986 a 2014. Todos los hombres y las mujeres tenían a partir de los 40 años de edad. Ninguno sufría de glaucoma al inicio del estudio, y se sometieron a exámenes oculares cada dos años.

Durante el seguimiento de 25 años, casi 1,500 personas desarrollaron glaucoma. Los investigadores observaron el consumo de verduras de hojas verdes de los participantes.

Continue Reading

The Latest In

2021: Un Año Récord en Trasplantes

Durante el Segundo Año de la Pandemia, los Equipos de Trasplantes de Cedars-Sinai Completan la Mayor Cantidad de Trasplantes de Órganos Sólidos de su Historia En medio de la incertidumbre por la pandemia de COVID-19, el Cedars-Sinai Comprehensive Transplant Center y el Smidt [Read More...] about 2021: Un Año Récord en Trasplantes

Variations on the Plank: Popular Exercise for Your Core

The plank is one of the most popular exercises, surpassing sit-ups and crunches for effective core work. Planks are thought of as ergonomic, meaning they're done without going against the natural curves of your body. Planks can be difficult at [Read More...] about Variations on the Plank: Popular Exercise for Your Core
eating spicy foods

Turn Up the Heat With Healthy Hot Chili Peppers

Red or green, sweet or hot, peppers are a great source of vitamins A, C, E and many of the B vitamins, plus minerals like calcium, iron and potassium. These and other nutrients are jammed into a low-calorie "package" that's [Read More...] about Turn Up the Heat With Healthy Hot Chili Peppers

7 Tips for Healthy Nails

Want to have attractive, well-groomed hands? Here's a guide to the right way to trim your nails. The American Academy of Dermatology notes that short, manicured nails not only look great, but are less likely to trap dirt and bacteria [Read More...] about 7 Tips for Healthy Nails

Study: Obesity May Help Trigger Heavier Periods

Obese women can be more likely to have heavy monthly periods, and now new research hints at why. In addition to stirring up inflammation, excess weight may slow down the uterine repair process, U.K. researchers reported. Menstruation occurs when the [Read More...] about Study: Obesity May Help Trigger Heavier Periods

Crunch-Free Work for Well-Defined Abs

You don't have to do hundreds of sit-ups and all manner of crunches to see abdominal muscle definition. The following moves are done standing and holding a weight, such as a 5-pound ball with an easy-to-grip handle. For the standing [Read More...] about Crunch-Free Work for Well-Defined Abs

Primary Sidebar

Popular Posts

  • AHA News: Silent Heart Attacks All Too Common, and Often OverlookedAHA News: Silent Heart Attacks All Too Common, and…
  • An Insider’s Guide To Cut Costs on Prescription DrugsAn Insider’s Guide To Cut Costs on Prescription Drugs
  • Migraines? Get Moving: Exercise Can Help Curb AttacksMigraines? Get Moving: Exercise Can Help Curb Attacks
  • Often Feel Bloated? One Ingredient May Be To BlameOften Feel Bloated? One Ingredient May Be To Blame
  • Want To Avoid A Second Stroke? Blood Pressure Is KeyWant To Avoid A Second Stroke? Blood Pressure Is Key

Copyright © 2022, BlackDoctor, Inc. All rights reserved.