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Volver al gimnasio. ¿Debería añadir suplementos proteicos a su rutina?

Kevin Franco May 23, 2023

Esenciales para el desarrollo de los músculos y tejidos corporales, las proteínas también generan enzimas, hormonas y anticuerpos que nos mantienen saludables. Además, nos dan la fortaleza que requerimos para…

Consumo saludable. ¿Cómo agregar años a su vida?

Kevin Franco May 19, 2023

Desde hace 50 años, las bebidas azucaradas son una de las opciones más populares, a pesar de que muchas de ellas contengan altos niveles de azúcar y calorías, un tremendo…

8 consejos para ganar su primera maratón

Kevin Franco May 17, 2023

Siempre había deseado ganar una maratón, pero Juan Carlos sabía que sería necesario “mucho más” que resistencia física. Pidió consejo a Romeo, un corredor experimentado: “Participar en una maratón no…

10 posibles beneficios saludables de la cebolla

Kevin Franco May 15, 2023

Cuando visitaba a mi abuela María, de Asturias (España), me sentía muy feliz por verla y por la deliciosa comida que ella cocinaba. Lo que más me impresionaba eran sus…

Formas seguras de dominar las alergias

Kevin Franco May 11, 2023

Sarah era una niña cuando su madre la llevaba al parque todos los fines de semana, para pícnics y jugar en el pasto o hierba. Sin embargo, Sarah pasaba el…

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