¿Las bacterias intestinales pueden aliviar la preocupación en la mente?

Parece una forma improbable de aliviar la ansiedad, pero una nueva investigación sugiere que regular las bacterias intestinales podría ayudar.

¿Cómo? Al comer los alimentos adecuados y usar complementos cuando sea apropiado, plantearon los investigadores.

Hasta un tercio de las personas sufren síntomas de ansiedad en algún momento de sus vidas, lo que incluye temores irracionales, agitación, fatiga o ataques de pánico. La ansiedad es común en las personas con problemas de la salud mental, sobre todo en los trastornos relacionados con el estrés.

Los estudios sugieren que los microorganismos en los intestinos (la microbiota intestinal) podrían ayudar a regular la función del cerebro a través de algo que se conoce como el eje intestino-cerebro, y que los