“Vivir lejos del ecuador significa que hay menos luz solar, sobre todo en invierno. Cualquier antecedente familiar o personal de depresión, trastorno bipolar o TAE hace que el trastorno sea hereditario”, explicó Hershberger.
Si cree que tiene TAE, busque ayuda médica o hable con un familiar o amigo, sobre todo si tiene algún pensamiento suicida, aconsejó.
“Antes de ir al médico, haga una lista de sus síntomas: cambios vitales recientes, como por ejemplo un divorcio, en el trabajo o en la escuela; los medicamentos y los complementos, incluso las vitaminas; notas sobre el momento en que su depresión comenzó o empeoró; y una lista de preguntas que tenga para el médico”, sugirió Hershberger
Las personas que se sospecha que tienen un TAE se someten a un examen físico y mental, seguido por un análisis de sangre para evaluar cualquier otra causa de los síntomas, apuntó.
Por lo general los médicos recomiendan fototerapia, que es “una forma de terapia de luz que ayuda al cerebro a producir sustancias, como la serotonina, que son necesarias para sentirse más sano y más feliz”, dijo Hershberger. Hay cajas de luz fácilmente disponibles por menos de unos 100 a unos 300 dólares.
Los antidepresivos pueden también recetarse junto con una “terapia del habla” para ayudarle a identificar los pensamientos negativos, y aprender a afrontar el estrés y la ansiedad, añadió.
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Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
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