magníficas alternativas cuando un niño quiere comer porque está aburrido o estresado. Esté atento a esas pistas de alimentación que no tienen nada que ver con el hambre, e intervenga ofreciendo ideas.
Ayude a los niños a evitar los pasatiempos sedentarios, como jugar videojuegos y ver televisión. Limite el tiempo ante las pantallas a entre una y dos horas al día.
Sea paciente, y busque objetivos graduales. La cirugía para perder peso (“bariátrica”) y los medicamentos solo son opciones en situaciones extremas, una vez un niño ha llegado a cierta edad y cumple otros criterios.
Más información
El Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales de EE. UU. tiene consejos para los padres que deseen ayudar a un niño con sobrepeso a desarrollar unos hábitos más saludables.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
