With so many of us going to the gym and working out to improve our health its natural that vanity plays a role. LIKE LatinoDoctor.org http://LatinoDoctor.org on Facebook! La vitamina diaria…Para Su…

Don’t get too comfortable hiding underneath all of those clothing layers this winter! LIKE LatinoDoctor.org on Facebook! La vitamina diaria…Para Su Vida! [ione_facebook_like_box url_segment=latinodr.org height=”260″] Get that body moving because a summer body should last 365 days a year! Read about a few great ways to workout from home and then search for your favorite YouTube video and get that workout started (I have included a few suggestions below)! Calisthenics: Calisthenics combines fitness and exercise routines like pushups and other simple exercises that do not require any special equipment and can give you a full body workout. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=3L1_lXA5EoE&w=560&h=315] [youtube http://www.youtube.com/watch?v=I6t0quh8Ick&w=560&h=315] Plyometrics: Exercises that repeatedly stretch and contract muscles are known as plyometrics. Plyometrics includes jump rope, jumping jacks, burpees, and hundreds of variations of jumps. Plyometrics help build muscle strength and endurance and burn fat. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=fwU58gi3nek&w=560&h=315] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=p9dCAxPLzzs&w=560&h=315]…

Don’t let the weather or a bad mood affect your workout! Choose workout clothes with a pop of color or fun pattern to get you in the mood! LIKE LatinoDoctor.org on Facebook! La…

LIKE DailyVitamina.com on Facebook! Get Your Daily Vitamin…FOR LIFE! [ione_facebook_like_box url_segment=LatinoDr.org height=”260″] Since I’m always on the go, my bag is always full of travel sized products. I usually have a water bottle and a Kind Bar in my bag (I ate the bar before I took the picture!). I always carry a facial wash with me to use after I get all sweaty from working out or teaching. I also carry glo therapeutics facial hydrating serum for after I wash my face. I love it because it’s a serum so it won’t clog my pores like a regular moisturizer. In the summer I also carry a sunscreen wipe for my face. I never know when I’ll have a casting or meeting or something that requires me to not look like a sweaty mess, so I make sure I have my basic makeup needs at all time…eyelash curler, mascara, bronzer, brush, lip balm and lipstick. iPod nano, multiple hair ties, mini deodorant, mini body spray, mini hand sanitizer and a bag of Halls are all necessities as a fitness instructor! I usually have my salsa shoes with me…especially in the summer when there is always some kind of festivity that involves salsa dancing! And last but not least, booty bands because you never know when you’re going to need a last minute booty pump! Layla Luciano  is  standout instructor on the NY fitness scene, she brings her…

Many of us are already looking forward to the summer. When looking forward to the  summer seasons, subconsciously we evaluate if we’re in shape for the bikini season that will…