El frío de invierno tiene sus ventajas
- Reduce la inflamación: al igual que una bolsa de hielo, la temperatura fría puede reducir la inflamación después de un entrenamiento duro.
- Quema calorías: tu cuerpo quema más calorías con el clima frío porque trata de mantener tu temperatura en 98.6.
- Piel: el clima frío puede resecar la piel, pero las temperaturas frías también despiertan los vasos sanguíneos e incluso reducen la hinchazón debajo de los ojos.
- Sistema inmune y circulación: el choque del frío puede promover la buena circulación, disminuir la presión arterial y mejorar el sistema inmunológico.
- Dormir mejor: el clima frío hace que te quedes dormido más rápido, por lo que es bueno mantener tu habitación a unos agradables 62 grados
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