Crema antiarrugas
Muchas cremas antiarrugas contienen retinol, una vitamina que se ha relacionado con defectos de nacimiento. Se considera que puede estar relacionado con el aborto espontáneo y deficiencias en el crecimiento.
Blanqueamiento dental
El ingrediente activo en los blanqueadores dentales es seguro para adultos. No obstante, dado que los médicos no están seguros de cómo afectan estas sustancias a los bebés, es más acertado evitar los productos dentales blanqueadores. La pasta de dientes blanqueadora una alternativa segura.
ACIERTOS
Disfrute de su cabello
Puede que note que su cabello se siente más abundante durante el embarazo, debido principalmente a las pastillas prenatales que su doctor le recomiende. Pero en realidad, no le está creciendo más cabello, sólo lo está perdiendo más lentamente de lo que suele hacer. A una mujer promedio pierde alrededor de 100 cabellos al día. Durante el embarazo, los niveles más altos de estrógeno prolongan la fase de crecimiento, lo que resulta en menos pérdida de cabello y mechones más gruesas.
Compre un nuevo sujetador
Es común que sus senos crezcan una copa o dos durante el embarazo. Así que asegúrese de comprar sostenes que no solo le queden genial, sino que además sujeten bien el peso extra.
Beba mucha agua y haga ejercicio
Beber agua es muy importante durante los muchos cambios experimentados a lo largo de su embarazo. La deshidratación durante el embarazo puede llevar a muchas complicaciones como dolores de cabeza, náuseas, calambres, edema y mareos. Esto es especialmente importante en el tercer trimestre cuando la deshidratación puede causar contracciones que pueden desencadenar el parto prematuro.
El agua puede ayudarle de muchas maneras:
- Mareos matutinos
- Acidez
- Ardor estomacal
- Temperatura corporal
- Previene infecciones urinarias
- Alivia el estreñimiento, las hemorroides, el edema y la retención de agua
El embarazo puede acabar con su energía, pero hacer ejercicio regularmente le ayudara seguir con su día a día.
El ejercicio puede:
- Mejorar con la estabilidad
- Aliviar el dolor en las articulaciones
- Mejorar su sueño
- Prepararla para un parto más corto
La regla de oro que debe recordar cuando esté embarazada es que, si duda sobre el uso de un nuevo producto, asegúrese de preguntar a su médico primero.
