observación sugieren que, comparadas con los hombres diabéticos y para reducir los eventos cardiovasculares, es posible que las mujeres con diabetes deban hacer ejercicio más seguido y más vigorosamente.
Regensteiner sugiere seguir la recomendación de la AHA de por lo menos 150 minutos de actividad aeróbica de moderada a intensa, o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa, por semana, así como actividades de fortalecimiento muscular, de intensidad moderada a alta, dos veces por semana.
En cuanto a la actividad aeróbica, “las caminatas a paso ágil son suficientes si se practican en forma regular”, comentó. “Conforme se añaden minutos de ejercicio, también aumentan los beneficios tanto para las mujeres como para los hombres”.
Las pautas para el colesterol emitidas el año pasado por el Colegio Americano de Cardiología y la AHA sugieren que los médicos hablen con sus pacientes diabéticos acerca de los riesgos cardiovasculares, el estilo de vida, y la posible necesidad de tomar medicamentos llamados estatinas que sirven para reducir el colesterol.
McGuire agregó que, en general, todo adulto deben conocer y realizar un
