Olvídese Del Pasado: Comience A Moverse Ahora Para Tener Una Vida Más Larga

A woman walks among the trees

sometieron a cuatro evaluaciones hasta 2004. Se registraron los fallecimientos hasta 2016.

Durante el seguimiento, hubo más de 3,100 muertes entre los participantes, incluyendo unas 1,000 por enfermedad cardiaca y unas 1,000 por cáncer.

Los investigadores controlaron los factores de riesgo, como la dieta, el peso, los antecedentes médicos, la presión arterial y los niveles de colesterol.

Concluyeron que unos mayores niveles de actividad física y los aumentos en la actividad física a lo largo del tiempo se asociaban con un riesgo más bajo de morir.

¿Qué se consideraba actividad física? Los investigadores anotaron la actividad en el trabajo, los

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