Formas de prevenir enfermedades del corazón y derrames cerebrales
©American Heart Association
Programe a una visita Well-woman hoy para saber el estado de su salud y riesgo de enfermedades. Documente sus hábitos de salud y el historial de salud familiar. Anime a su familia y amigos a tomar pequeños pasos hacia estilos de vida más saludables para mejorar y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Explique “Lo que significa Go Red” compartiendo el siguiente acrónimo con sus siglas en Inglés:
Get Your Numbers (Conozca sus Números): Pídale a su médico que verifique su presión arterial, colesterol y glucosa.
Own Your lifestyle (Sea Dueño de su Estilo de Vida): Deje de fumar, pierda peso, manténgase físicamente activo y coma saludablemente.
Raise Your Voice (Hágase oir): Pida más investigación y educación relacionada con las mujeres.
Educate Your Family (Eduque a su familia): Elija de manera saludable los alimentos para usted y su familia. Enseñe a sus hijos la importancia de mantenerse activos.
Donate (Done): Muestre su apoyo con una donación de tiempo o dinero.
