¿Cuántas veces al día comes un snack? Los estadounidenses comen snacks más a menudo y beben más bebidas azucaradas durante el día que nadie y esto está afectando su salud dental. La comida sobrante que se encuentra en los dientes está afectando los niveles de pH de la placa y puede aumentar el riesgo de desarrollar caries, por lo que los expertos en salud dental recomiendan que mastique chicle sin azúcar que puede ayudar a prevenir la caries dental.
“El cepillado puede no ser siempre una opción después de cada comida, por lo que masticar chicle sin azúcar es otra forma positiva de aumentar la producción de flujo de saliva, que puede ayudar a eliminar los restos de comida después de cada comida, prevenir la caries dental y remineralizar el esmalte dañado”, explica el dentista Sheri Doniger. Existe una amplia gama de alimentos y bebidas con alto contenido de ácido que deben consumirse con moderación, alimentos como frutas cítricas y jugos, frutas secas, alimentos pegajosos y dulces, bebidas con cafeína y azucaradas, y en general cualquier cosa con toneladas de azúcar es no es bueno para tus dientes
