paso vivo, o hacer tareas arduas del hogar, como pasar la aspiradora, fregar el suelo o limpiar las ventanas.
El ejercicio vigoroso incluye trotar, andar rápido en bicicleta, jugar básquetbol o fútbol, retirar tierra con una pala o llevar cargas pesadas.
Para ver cuántos estadounidenses cumplían esas recomendaciones, el equipo de Bao revisó datos de una serie de estudios federales que monitorizan las tendencias de salud entre los adultos y los niños de EE. UU.
Los investigadores encontraron que el tiempo que las personas pasaban sentadas pasó de 5.7 horas al día en 2007-2008 a 6.4 horas al día en 2015-2016.
El aumento en la conducta sedentaria se observó en casi todos los
