¿Por qué?
Hay una abundancia de Bovina en la leche, que es una hormona de crecimiento. La leche y los productos lácteos provocan un aumento en la insulina, lo que hace que el hígado produzca aún más de esta hormona, lo que causa más acné. La lactosa también hace que produzcas sebo, lo que lleva a que se obstruyan los poros, un cultivo de bacterias, lo que crea acné. Además, los productos lácteos pueden bloquear la salida natural de las células muertas de la piel, causando poros obstruidos, es decir, crean acné.
La soja y la leche de almendras son una mejor alternativa y, aunque no hay forma de evaluar las intolerancias alimentarias, lo mejor que puedes hacer es probar diferentes cosas. Prueba una dieta de eliminación, en la que elimines lácteos durante al menos 3 semanas y luego vuelve a introducirlos lentamente, para ver cómo reacciona tu piel. De esa forma sabrás con seguridad si los lácteos son la causa de tu problema de acné.
