¿Los complementos son tan buenos como el omega 3 de los alimentos? “En general, los datos científicos son mejores para la ingesta ‘natural’ de omega 3 y menos robustos para los complementos”, dijo Filipovic.
Los ácidos grasos omega 3 son grasas esenciales que el cuerpo no produce, pero que necesita, según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association). Algunas buenas fuentes son el salmón, el atún, las nueces y el aceite de canola.
El hallazgo de la reducción de la presión arterial en los adultos sanos más jóvenes es nuevo, según el Dr. William White, profesor de hipertensión y farmacología clínica del Centro de Cardiología Calhoun de la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut, y ex presidente de la Sociedad Americana de la Hipertensión (American Society of Hypertension).
Las investigaciones anteriores sobre los aceites de pescado se centraron en los que ya tienen hipertensión, dijo.
“Los resultados de este estudio sugieren que una dieta rica en ácidos grasos omega 3 podría reducir la presión arterial, y para una población con prehipertensión, eso podría retrasar el inicio de una hipertensión más sostenida”, señaló White.
Filipovic presentó los hallazgos el domingo en la reunión anual de la Asociación Americana del Corazón, en Nueva Orleáns. Las investigaciones presentadas en reuniones médicas normalmente se consideran preliminares porque no se han publicado en una revista revisada por profesionales.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
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