sentadas parece ser más importante”, señaló.
El Dr. Matthew Martínez, presidente del consejo de liderazgo de la sección de deportes y ejercicio del Colegio Americano de Cardiología (American College of Cardiology) dijo que el estudio enfatiza el mensaje de que “algo de ejercicio es mejor que nada de ejercicio”.
Martínez comentó que “pasar de cero minutos a 60 minutos de ejercicio al día es difícil. Intente añadir un poco de actividad física cada día”.
Sugirió caminar durante la hora del almuerzo, o mientras espera que sus hijos salgan del entrenamiento de fútbol: cualquier momento en que pueda reemplazar estar sentado con moverse.
“Todos estamos ocupados, pero hay tiempo para la actividad física”, aseguró Martínez. “Debe formar
