día durante la actividad física que los demás participantes.
Las personas con sobrepeso u obesas usan más calorías, normalmente, solo para mover un cuerpo más grande a lo largo del día, explicaron los investigadores. Entonces, el hecho de que los que mantuvieron el peso usaran más calorías que las personas que seguían teniendo sobrepeso o siendo obesas sugiere que hacían más actividad física.
Los datos de los dispositivos de aptitud física sugirieron lo mismo. Los que mantuvieron el peso daban unos 12,000 pasos al día. Los adultos con un peso normal daban unos 9,000 pasos al día, y los que tenían sobrepeso o eran obesos daban 6,500.
Los que mantuvieron el peso pasaban unos 95 minutos al día realizando actividad de moderada a vigorosa, dijo Ostendorf. La actividad moderada podría ser caminar cuesta arriba; uno puede hablar, pero quizá le falte el aliento un poco. Correr es un ejemplo de actividad vigorosa, dijo.
En comparación con el grupo de peso normal, tanto los que mantuvieron el peso como el grupo de
