lo desean, concurrieron Mramor y Maddux.
Mramor planteó que “sin duda el pensamiento puede reentrenarse. Pero hay que reconocer que debe hacerlo, y hay que tener el deseo de hacerlo”.
La terapia cognitivo conductual y la psicoterapia pueden ayudar a los adultos a ajustar su perspectiva sobre sus vidas y a responder al estrés, señaló Maddux.
Es incluso mejor si nos enseñan la forma de manejar el estrés y a enfocarnos en los placeres de la vida en la niñez, aseguró Mramor.
“Es mucho más difícil cambiar unas antiguas creencias negativas o pesimistas que entrenar unas positivas en primer lugar”, dijo Mramor, que enseña técnicas de gestión del estrés a niños. “Mientras más joven
