golpe de calor, debido a la reducción en la reserva cardiaca y en la plasticidad de los vasos sanguíneos. Son factores de riesgo importantes del golpe de calor”, explicó.
Durante las olas de calor, vigile a las personas mayores para ver cómo se sienten. Asegúrese de que tengan acceso al aire acondicionado, bastantes líquidos frescos, y cree un plan de respuesta al calor para ayudar a reducir su riesgo de golpe de calor, aconsejó Glatter.
Los niños también tienen un riesgo más alto de golpe de calor, porque no pueden regular su temperatura corporal igual de bien que los adultos, y tal vez no beban suficiente cuando hace calor.
Todo el mundo debe beber bastantes líquidos frescos cuando hace calor. El agua es la mejor opción, pero se recomiendan bebidas deportivas bajas en azúcar si trabaja en el calor o hace ejercicio durante más de una hora. No beba alcohol ni bebidas azucaradas, como los refrescos, cuando hace calor porque pueden provocar deshidratación debido a una pérdida excesiva de agua, advirtió Glatter.
“Nunca deje a un niño o a una persona mayor en un coche aparcado bajo el sol ardiente. En temperaturas de incluso apenas 70 ºF (21 ºC) en el exterior, el interior del coche puede llegar a los 90 a 100 ºF (de 32 a
