salsa roja. Eso también reduce la grasa saturada.
7. Cambie de papas fritas a trozos de calabaza al horno. Obtendrá más nutrientes con menos calorías.
8. Cambie de pepperoni a verduras en la pizza. Las carnes procesadas son uno de los alimentos más malsanos en la dieta estadounidense.
9. Cambie de papitas fritas a palomitas de maíz hechas con aire, y moje las papitas en salsa en lugar de crema. Disfrutará de un mayor volumen con menos calorías y grasa.
10. Cambie de crema batida a espuma de leche en las bebidas de
