Mito. Es posible tener “sólo un poquito” o “un poco” de diabetes.
Realidad. No existe tal cosa. Todos los que tienen diabetes corren el riesgo de complicaciones graves.
Mito. Tienes que perder mucho peso para que la diabetes mejore.
Realidad. Perder sólo el 7% de su peso corporal puede ofrecer beneficios significativos para la salud, alrededor de 15 libras si pesas 200.
Mito. No hay diabetes en mi familia, así que estoy a salvo.
Realidad. El historial familiar es sólo uno de varios factores de riesgo para la diabetes tipo 2.
Mito. Sabrás si tienes diabetes por los síntomas.
Realidad. No siempre. La diabetes tipo 2 a menudo no se diagnostica porque generalmente tiene pocos o ningún síntoma cuando se desarrolla por primera vez.
Mito. La diabetes gestacional no necesita ser tomada en serio, ya que desaparecerá después de que una mujer dé a luz.
Realidad. Pone tanto a la madre como al niño en un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más tarde.
Mito. Las personas con diabetes no pueden donar sangre.
Realidad. Es elegible para donar sangre siempre y cuando su diabetes esté bien controlada.
Mito. Las personas con diabetes tipo 2 que necesitan usar insulina tienen graves problemas.
Realidad. La diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva, y la mayoría de las personas con ella eventualmente necesitan insulina. Mediante el uso de insulina para mantener su diabetes en buen control, las personas con tipo 2 a menudo pueden evitar las complicaciones y llevar una vida sana.
Mito. Las personas con diabetes deben seguir una dieta especial.
Realidad. Las personas con diabetes se benefician de la misma dieta saludable que es buena para todos los demás: un montón de granos enteros y frutas y verduras, con una cantidad limitada de grasa y azúcar refinado.
Mito. Las personas con diabetes no pueden realizar ciertos trabajos.
Realidad. Tienes derechos, y las leyes federales prohíben las discriminaciones contra los trabajadores con diabetes.
Para obtener más información, pídale a tu médico que te haga una prueba de diabetes si es común en tu familia o tienes síntomas; también puede visitar la Asociación Americana de la Diabetes. La organización continúa financiando la investigación para prevenir, curar y controlar la diabetes.
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