mejores habilidades de pensamiento y memoria, y con una mejora en la calidad de vida.
“No puedo decir lo suficiente que el punto de la actividad física es que es buena para uno. Simplemente moverse es bueno para su salud”, enfatizó Lee.
Eso no significa que haya que ir a un gimnasio. Sugirió parquear el coche más lejos, subir por las escaleras, levantarse y moverse durante los anuncios de la tele, jugar con los nietos o pasear a una mascota.
La Dra. Traci Marquis-Eydman, profesora asociada de ciencias médicas en la Facultad de Medicina de la Universidad de Quinnipiac en North Haven, Connecticut, no participó en el estudio, pero revisó los hallazgos, y afirmó que son alentadores.
“Al menos en este subconjunto de la población, no hay que empeñarse en ese número que parece sobrecogedor. También observamos que la intensidad no importaba. Si simplemente se
