Cabello: si tu cabello se está disminuyendo porque tienes anemia, es muy probable que tu médico te haya dicho que tienes una deficiencia de hierro. Los suplementos de hierro, junto con la vitamina C, pueden ayudarte con este problema.
Ojos: muchas personas sufren de sequedad en los ojos y lo mejor que se puede hacer es beber mucha agua. Además, puedes buscar suplementos con vitamina A y betacaroteno si tienes problemas para ver de noche. La vitamina C también puede ayudar a prevenir las cataratas.
Uñas: los ácidos grasos Omega 3 no solo son buenos para la salud del corazón, sino también para conseguir unas uñas saludables. Puedes encontrar suplementos de Omega 3 o aceite de pescado.
Combo: los suplementos de aceite de onagra y grosella negra incluyen el ácido gamma-linolénico, que es una grasa que te ayuda tanto con la salud en general como en la piel, cabello y uñas.
