Algunas mujeres tienen problemas para permanecer dormidas, y un nuevo estudio de tamaño reducido quizá pueda aclarar el motivo.
El reloj interno, o circadiano, de las mujeres funciona más rápidamente que el de los hombres, según una investigación.
Es como si las mujeres funcionaran con una “zona horaria interna” distinta, señaló la autora líder del estudio, la Dra. Diane Boivin, profesora de psiquiatría de la Universidad de McGill, en Montreal.
“Se van a la cama a una hora biológica más tardía, porque su reloj está programado más temprano, hacia el este”, dijo Boivin.
Boivin también es directora del Centro para el Estudio y el Tratamiento de los Ritmos Circadianos del Instituto Universitario de Salud Mental Douglas en Montreal, afiliado con la McGill.
La forma en que las mujeres duermen durante el día circadiano de 24 horas también deja rezagados a los hombres, mostró el estudio.
Boivin dijo que esos dos hallazgos explican por qué el ciclo de sueño y vigilia de las mujeres se adelanta en unas dos horas al de los hombres.
Las mujeres son más propensas que los hombres a reportar insomnio al menos unos cuantos días por semana, y a experimentar somnolencia diurna, según la National Sleep Foundation, una organización sin fines de lucro de EE. UU.
Lo que hace que este nuevo estudio sea único es que los investigadores controlaron las fases del ciclo menstrual y el uso de anticonceptivos hormonales de las mujeres. Las diferencias reportadas en el sueño ocurrieron independientemente de los cambios hormonales, que pueden afectar al sueño, señalaron los autores del estudio.
“Aunque el estudio es pequeño, sin duda aporta conocimiento a nuestra literatura científica sobre las diferencias sexuales en el sueño en el contexto del ritmo circadiano”, afirmó Monica Mallampalli, vicepresidenta de asuntos científicos de la Sociedad de Investigación sobre la Salud de las Mujeres (Society for Women’s Health Research) en Washington, D.C.
Jennifer Martin, profesora asociada de la Facultad de Medicina David Geffen de la Universidad de California, en Los Ángeles (UCLA), sugirió que “quizá las mujeres estén predispuestas a tener insomnio según su fase circadiana”.
“Ante factores estresantes similares, las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar un mal sueño como resultado”, dijo Martin.
El estudio aparece en la edición del 12 de septiembre de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
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