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Los expertos advierten que pasar mucho tiempo sentado puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiaca y obesidad. Los escritorios ajustables que permiten trabajar sentado o de pie se encuentran entre los métodos que se están probando para reducir el tiempo que las personas pasan sentadas en el trabajo.
“Es importante que los trabajadores que pasan todo el día sentados en un escritorio se interesen en mantener y mejorar su bienestar tanto en el trabajo como en casa”, comentó el coautor del estudio, Jos Verbeek, del Grupo de Revisión del Trabajo Cochrane en Kuopio, Finlandia.
“Pero de momento no hay suficientes evidencias de alta calidad disponibles para determinar si pasar más tiempo de pie en el trabajo puede reparar los daños que conlleva un estilo de vida sedentario”, añadió.
El informe aparece el 17 de marzo en la revista Cochrane Library.
“Estar de pie en lugar de sentado apenas aumenta el gasto de energía, así que no deberíamos esperar que un escritorio que permita estar sentado y de pie ayude a perder peso. Es importante que los empleados y las empresas estén conscientes de esto, de forma que puedan tomar decisiones más informadas”, añadió Verbeek en un comunicado de prensa de la revista.
Los hallazgos provienen de 20 estudios que evaluaron los escritorios que permiten estar sentado y de pie y otros métodos para mejorar las conductas de salud en el trabajo, como caminar en los descansos. En total participaron casi 2,200 personas.
Además, pasar más tiempo de pie no condujo a venas varicosas, dolor musculoesquelético ni a una productividad más baja, apuntaron los investigadores.
Según estos resultados, es demasiado pronto para recomendar la compra de un escritorio que permita estar sentado y de pie, concluyeron los investigadores.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
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