La historia de una amiga es digna de una telenovela: “Era lo único que no podía soportar de él. Por el resto, era perfecto: guapo, divertido, inteligente y exitoso. Sin embargo, su aliento era simplemente… ¡Horrible! El hombre probó de todo: mentas, chicles, enjuagues bucales. Nada funcionó. ¡Terminé ese noviazgo!”.
El mal olor bucal es desagradable para los que están cerca. Y la complicación se duplica por un trauma psicológico que lleva a la depresión y a la ruptura de amistades, noviazgos y matrimonios.
El interior de la boca contiene millones de bacterias que pudren las proteínas de los alimentos. Este proceso genera gases tales como el sulfuro de hidrógeno, la cadaverina y la putrescina, todos compuestos malolientes.
1 – Hábitos alimenticios. El motivo principal del mal olor es el exceso de alimentos ricos en proteínas. La carne, el pescado, los lácteos, los huevos, los pasteles, las nueces, la pera y otros productos promueven el mal aliento. Se dice que comer una manzana al día nos mantiene alejados del médico, pero comer una cebolla cruda al día mantenemos alejado a todo el mundo.
Sin embargo, con una limpieza adecuada, el olor desaparece sin importar la clase de alimentos.
2 – Biofilm. En la lengua y en la mucosa oral hay una fina capa pegajosa llamada “biofilm”. Este revestimiento es grueso en la parte posterior de la lengua, donde se alojan millones de bacterias asociadas al mal aliento.
3 – Caries dental. Es un proceso destructivo que impulsa la descalcificación del esmalte y la dentina y que da lugar a la cavitación del diente. Las partículas putrefactas de comida se acumulan en estas cavidades, produciendo un olor desagradable.
4 – Gingivitis. La encía es una membrana mucosa que rodea los dientes de la mandíbula. Debido a varias razones, el tejido de la encía se inflama, con dolor, secreción y finalmente gingivitis. Todas estas condiciones originan un mal olor.
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5 – Glándulas salivales. La saliva abastece de oxígeno a todas las partes de la cavidad oral. Cualquier condición que reduzca la producción de saliva, desarrolla la actividad bacteriana. A veces, el conducto salival está obstruido por cálculos o tumores, que se relacionan a un olor desagradable.
6 – Placas amigdalinas. Si el mal aliento persiste incluso después de sostener una higiene bucal adecuada, hay posibilidades de que se trate de una enfermedad. El líquido secretado de los pliegues de la amígdala es muy ofensivo.
7 – Faringitis. La faringe es un tubo fibromuscular que forma la parte superior del tracto digestivo y respiratorio. La inflamación de la faringe se llama faringitis, ocasionada por bacterias y virus. El mal aliento está presente en la faringitis junto con otros signos como la tos y la irritación de la garganta.
8 – Dentaduras postizas. Los usuarios de prótesis dentales casi siempre se quejan de mal olor debido a la acumulación de pequeños restos de comida. En este caso, como el cepillado no es tan fácil, hay que limpiar las dentaduras con líquidos especiales,
9 – Fumar. Los fumadores siempre tienen mal olor. Fumar aumenta el dióxido de carbono en la cavidad bucal y debilita el nivel de oxígeno, creando una condición favorable para las bacterias.
10 – Lesiones en la nariz y el oído. El mal aliento aparece ocasionalmente en la sinusitis (infección de los senos paranasales). La rinitis crónica (infección de la membrana mucosa de la nariz) y los cuerpos extraños en la nariz también producen mal olor en el aire expirado.
✅ ¿Cómo curamos el mal aliento? La buena noticia es que hay varias formas de prevenir el mal aliento, lo cual significa que no tiene por qué ser permanente. Para evitarlo, es importante mantener una buena higiene bucal, cepillando los dientes después de cada comida y usando hilo dental diariamente. Además, se recomienda incentivar la producción de saliva, eliminando el consumo de picantes.
Una dieta equilibrada, rica en verduras, frutas y zumos cítricos como limón, naranja o mandarina, también previene la “halitosis”. Un remedio casero y efectivo es el agua de manzanilla, que expulsa las bacterias en la boca. En resumen, seguir una buena higiene bucal y llevar una alimentación sana son claves contra el mal aliento.
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