La Fuerza Muscular Desvanece Con Tan Solo 2 Semanas de Inactividad

 

Las personas con una buena aptitud física tardan apenas dos semanas de inactividad física en perder una cantidad significativa de su fuerza muscular, indica una investigación reciente.

En ese periodo relativamente corto, los jóvenes pierden alrededor del 30 por ciento de su fuerza muscular, lo que los deja con la misma fuerza que alguien décadas más viejo. Por otro lado, las personas activas mayores que se vuelven sedentarias por un par de semanas pierden alrededor del 25 por ciento de su fuerza.

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