Perder peso puede ser muy difícil, especialmente porque tiene que empezar a vigilar lo que come y bebe. Hay tantos azúcares añadidos en los refrescos y bebidas con sabor que sin darse cuenta, podría estar ingiriendo muchísimas calorías. Las infusiones con agua son una alternativa más saludable que incluso puede ayudarle a perder peso.
¿Qué son las infusiones?
Las infusiones son, generalmente, cualquier tipo de agua a la que usted puede agregar una combinación de frutas, verduras y hierbas. Aquellos que no disfrutan del sabor del agua pura pueden beneficiarse enormemente de las infusiones porque son bajas en calorías y saben muy bien. Además, las infusiones pueden aportarle una gran variedad de beneficios para la salud, tales como:
- Eliminar las toxinas de su cuerpo
- Le llena para que no coma tanto
- Ayuda a eliminar las células de grasa
- Favorece la digestión
- Reduce la fatiga mientras se trabaja
- Mejora su estado de ánimo
- Le ayuda a mantenerse hidratado
