El Aceite de Coco: La Súpercomida Mágica
No es de extrañar que muchos productos de protección solar, lociones, cremas para el rostro e incluso perfumes incluyen aceite de coco. Es uno de los pocos alimentos que se pueden clasificar como súpercomida y que realmente tiene un sabor y olor delicioso. De hecho, los países donde la gente usa el coco y el aceite de coco en la cocina cotidiana son algunos de los más sanos y con tasas muy bajas de enfermedades del corazón.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco?
- Tiene una gran cantidad de ácidos grasos de cadena media o triglicéridos. Esto hace que sea más difícil para nuestro cuerpo convertirlos en grasa almacenada y lo hace más fácil de quemar.
- Es bueno para su corazón: puede mejorar los niveles de colesterol en la sangre y puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
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