Evite Dolores Con La Mochila Correcta
Muchos estudiantes usan mochilas para llevar los libros y los suministros a la escuela, pero el uso inadecuado puede conducir a lesiones en los músculos y las articulaciones, como dolor de cuello y espalda, además de problemas de postura, advierten los expertos en salud infantil.
La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP), sugiere que: los padres y los niños elijan una mochila ligera con hombreras anchas y acolchadas, dos tirantes, una espalda acolchada y un tirante para la cintura. Una mochila con ruedas podría ser una buena opción para las cargas pesadas, pero moverlas en la nieve puede ser difícil, y hay que cargarlas para subir las escaleras.
Los niños siempre deben usar ambos tirantes de hombros y ajustarlos de forma que la mochila quede pegada al cuerpo y dos pulgadas (5 centímetros) por encima de la cintura, señalan los expertos.
