un 16 a casi un 19 por ciento entre 2007 y 2016, según el estudio, publicado en la edición en línea del 26 de julio de la revista JAMA Network Open.
Un estilo de vida inactivo se ha vinculado con muchas enfermedades crónicas.
Pasar demasiado tiempo sentado aumenta el riesgo de obesidad, enfermedad cardiaca, hipertensión, accidente cerebrovascular, colesterol alto, diabetes tipo 2, osteoporosis, depresión, ansiedad e incluso ciertos tipos de cáncer, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
Debido a esto, las autoridades federales de salud publicaron las directrices de actividad, que recomiendan que los adultos hagan al menos 150 minutos por semana de ejercicio de intensidad moderada o 75 minutos por semana de ejercicio de intensidad vigorosa.
La actividad de intensidad moderada puede incluir cortar el césped, jugar tenis, pasear pausadamente en bicicleta, caminar a