Olvídese Del Pasado: Comience A Moverse Ahora Para Tener Una Vida Más Larga

A woman walks among the trees

Deje de martirizarse por las décadas que pasó pegado al sofá. Una investigación reciente muestra que los adultos de mediana edad y mayores que son físicamente activos viven más, aunque fueran inactivos a una edad más temprana.

Y eso sucede incluso aunque hubieran tenido graves problemas de salud anteriormente, según el estudio británico.

“Estos resultados son alentadores, en particular para los adultos de mediana edad y mayores con enfermedad cardiovascular y cáncer existentes, que de cualquier forma pueden obtener beneficios sustanciales respecto a la longevidad si aumentan su actividad”, señalaron Soren Brage, de la unidad de epidemiología de la Universidad de Cambridge, y sus colaboradores.

El estudio incluyó a casi 14,600 hombres y mujeres, de 40 a 79 años, reclutados entre 1993 y 1997. Se