Ejercicio
No tiene que hacer 100 abdominales para conseguir un vientre plano. Ahora hay una variedad de entrenamientos que pueden ayudarle a eliminar la grasa del abdomen y en menos tiempo. Una de las mejores maneras de perder grasa es hacer yoga o ejercicios en esterillas, tales como estos:
Pero si el yoga no es su deporte favorito y es más de bailar, quizá lo ideal para usted es un entrenamiento de mayor intensidad.
Algunos de los mejores entrenamientos son los que puede hacer desde la comodidad de su propia casa. Muchas veces va al gimnasio para usar las máquinas o para hacer una clase, pero puede que no se centre en las áreas específicas en las que tiene problemas, por lo que este entrenamiento es perfecto, no requiere equipamiento.
Haga de su salud una prioridad este año y si desea estar a punto para el verano, ¡comience hoy mismo a trabajar en su objetivo de elminar la grasa abdominal!